2020.03.23 - 2020.03.29
Az egész testet megdolgozó módszer. Formálja a farizmokat, szálkásítja...
Az ízületeket és izmokat minden lehetséges dimenzióban mozgatjuk, az egész testre kiterjesztve...
Számos edzéstípus létezik, amiről már hallhattál mindegyik célja az, hogy segítsen elérni a kitűzött célod legyen az fogyás,alakformálás vagy izmosodás.
A funkcionális edzés egyik alapeszköze, amely izomláncok edzését teszi lehetővé.
A multifunkcionális sporteszköz.
A kiscsoportos edzés résztvevői 3 -5 főből álló személyi edzés jellegű foglalkozás jelent.
A Spinning egy képzett edző vezetésével tartott csoportos kardió edzés.
